Suniai
Listen Deeply
En sanskrit, Suniai est un mantra qui signifie «écoute profonde».
S’écouter, être écouté·e : c’est ce à quoi je vous invite, à travers le cœur et le corps, pour un retour à Soi.
En (ré-)apprenant à vous écouter de l’intérieur, vous pourrez vous libérer, vous transformer, vous redresser, et explorer pleinement votre Être véritable.
Je propose des cours collectifs de Kundalini Yoga, des séances individuelles de thérapie holistique, ainsi que des activités et stages de Yoga et de Tantra.
Cours de Kundalini Yoga à Jette – Bruxelles
Yoga de l’énergie, du vivant, de la conscience, le Kundalini Yoga est une pratique qui vient toucher les différents plans de notre être: corporel, émotionnel, mental, spirituel.
La Kundalini est cette source d’énergie qui habite chacun·e d’entre nous, logée à la base du sacrum, et qui ne demande qu’à être écoutée, réveillée, afin de nous libérer de nos blocages physiques, mentaux, émotionnels… Ecouter son corps, ce qu’il nous dit, ce qu’il manifeste, et l’accueillir, fait partie de cette transformation pour se reconnecter à ce qui nous constitue essentiellement, au-delà de nos peurs, de nos angoisses, de nos croyances limitantes.
La structure d’un cours de Kundalini Yoga est composée d’un kriya (série de postures dynamiques et/ou statiques), d’une relaxation profonde et d’une méditation accompagnée d’un mantra. La respiration est également essentielle et fait partie intégrante de cette pratique à la fois complète et accessible à toutes et tous, indépendamment de votre âge ou de votre « niveau ».
Infos pratiques
Saison 2025-2026, hors vacances scolaires francophones, à partir de la semaine du 8 septembre 2025:
- Le LUNDI de 19h45 à 21h00
- Le JEUDI de 19h30 à 20h45
Lieu: UNIVERS’ELLES – Av. Firmin Lecharlier, 31 – 1090 Jette – Bruxelles. Entrée par la Wasserette.
Vous aurez besoin d’un coussin de yoga (type zafu) et d’une couverture. Tapis de yoga disponibles sur place.
Le Kundalini Yoga se pratique avec des vêtements souples de couleur blanche.
Tarifs des cotisations:
Cours d’essai: 5 EUR
Abonnement annuel : 360 EUR
Abonnement par période : 140 EUR
Abonnement pour le 2ème membre d’un même ménage : -10% sur l’abonnement
Carte de 5 cours (à utiliser endéans la période) : 80 EUR
Assurance : 15 EUR par an
Le prix ne doit pas être un frein, contactez-moi pour en parler.
Pour plus d’informations et inscription:
Témoignages
« Le cours de yoga de Stéphanie est à chaque fois une expérience merveilleuse et puissante. Elle enseigne ce cours avec beaucoup de passion et d’expertise. Je sens mon cœur et mon énergie bourdonner pendant et après les cours. Merci, Stéph! » – L.D.
« Stéphanie est un professeur de yoga solaire et si bienveillante. Suivre ses cours m’apporte une belle parenthèse de paix intérieure et de réels bienfaits physiques. MERCI » – N.V.
« Pratiquant le yoga depuis plusieurs années, j’apprécie particulièrement le cours de Stéphanie. Par sa bienveillance, douceur et sympathie, elle m’offre un moment d’introspection, effort, détente et relaxation. Je me sens nouvelle après chaque séance. Merci » – C.D.
Thérapie holistique
En séance de thérapie, je vous écoute, profondément, afin de vous amener progressivement à vous écouter vous-même, tout aussi profondément.
S’écouter, pour se reconnecter avec son Soi intérieur. Combler le fossé qui vous sépare de vous-même afin de redevenir entier. Entrer en contact avec votre propre nature, avec votre cœur.
Pour ce faire, il faut d’abord enlever les couches, examiner ce qui entrave votre énergie vitale de circuler librement: les peurs, les insécurités, les angoisses, les blessures, les traumas, les croyances et les mécanismes mis en place pour survivre. Toucher ces souffrances en pleine conscience, les accueillir, non pas avec le mental, mais avec le coeur, permet de les transformer et de s’en libérer.
Le travail thérapeutique que je vous propose consiste donc à venir éclairer vos parts d’ombres, souvent inconscientes, pour que leur impact sur votre quotidien diminue. Ensemble, nous pourrons briser les vieux schémas qui se répètent pour laisser place à ce que vous êtes réellement, au-delà des constructions mentales.
Une thérapie profonde, intégrale, prenant compte de l’entièreté de ce que vous êtes, au niveau mental, émotionnel, corporel. Une thérapie qui part de votre ressenti du moment pour remonter à son origine et s’en désidentifier.
Une thérapie qui amène à prendre conscience, à se remettre au centre, à ré-habiter son cœur, à se redresser.
Une thérapie qui utilise différents outils en fonction de ce qui est nécessaire en séance: hypnose conversationnelle, régression, constellation familiale, visualisation, respiration holotropique (rebirth / breathwork), techniques méditatives, reïki, approches transgénérationnelle et transpersonnelle, etc.
Infos pratiques
Je vous reçois en présentiel à Bruxelles:
Dans mon cabinet à Koekelberg, à 5 minutes de la station de métro Simonis / Elizabeth
Dans les locaux du centre de santé pluridisciplinaire TheraMove à Jette: Av. Charles Woeste, 171 – 1090 Jette
Je vous reçois également en ligne.
Pour plus de renseignements et prise de rendez-vous:
Témoignages
« Je recommande à 100% pour la qualité de son écoute et sa très grande intelligence émotionnelle. Un travail au cœur du coeur » – A.C.
« Stephanie est une super thérapeute, très empathique et à l’écoute. Sa capacité d’analyse m’a aidée à me poser les bonnes questions et à trouver les clés en moi pour avancer. Elle m’a été d’une aide précieuse, je recommande 👌🙏 » – C.L.
Ateliers et stages de Kundalini Yoga et de Tantra
Afin d’aller encore plus loin, je vous propose également de vous écouter ensemble. Ecouter l’histoire de l’autre permet de traverser la sienne, par effet miroir. Être écouté.e par l’autre, c’est se sentir reconnu.e sans se sentir jugé.e. A travers des ateliers et stages collectifs de Yoga et de Tantra, c’est une guérison puissante et collective qui s’opère grâce à l’énergie du groupe et à un cadre sécurisant et bienveillant.
D’une demi-journée à une semaine, inscrivez-vous à la mailing list en m’envoyant un email pour vous tenir informé·e·s des prochaines dates et thématiques de stages et autres activités.
Activités proposées
Matinées de Kundalini Yoga
En savoir plus…
Un dimanche par mois, une matinée est consacrée à la pratique de Kundalini Yoga. Lors de ces matinées, nous irons réveiller et libérer notre énergie à l’aide de pratiques spécifiques du Kundalini Yoga: postures, mouvements, méditations, respirations et autres exercices introspectifs et libérateurs.
C’est l’occasion de réguler notre système nerveux, lâcher le mental, faire circuler l’énergie de vie en nous, libérer des blocages émotionnels et physiques, bref, c’est l’occasion de nous faire du bien !
Chaque matinée est consacrée à une thématique différente, et s’adresse à toute personne désireuse de faire l’expérience d’une pratique énergétique et thérapeutique puissante, quel que soit votre niveau physique. Il n’est donc pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Kundalini Yoga pour participer à ces matinées.
Pratiques de méditation
En savoir plus…
Une fois par mois, pendant 2 heures, je vous accompagne à appréhender différentes techniques de méditation pour lâcher le mental et vous recentrer.
Nous expérimenterons des méditations dynamiques d’Osho, méditations chantées sur base de mantras, méditations silencieuses, etc. Chaque séance sera débutée par quelques exercices de Kundalini Yoga et terminée par un cercle de parole.
Stages de Kundalini Yoga
En savoir plus…
Le temps d’un week-end, en résidentiel, nous voyagerons ensemble à l’intérieur de nous-même autour d’une thématique spécifique, à l’aide des outils du Kundalini Yoga. Les stages permettent un réel approfondissement dans la connaissance de soi et la libération consciente de l’énergie dans un cadre sécurisé, bienveillant, en petits groupes.
Nous pratiquerons du Kundalini yoga (notamment la Sadhana), des méditations, des cercles de parole, ainsi que différentes techniques de respiration, comme la respiration holotropique (« breathwork » ou « rebirth »), dans des ateliers spécifiques liés à la thématique du stage.
Stages de Tantra
En savoir plus…
D’une journée à un weekend résidentiel, les stages de Tantra sont une invitation à un travail thérapeutique puissant, en profondeur, permettant une réelle prise de conscience et libération par rapport à nos conditionnements, schémas répétitifs, traumas, etc.
Dans un cadre sécurisé, respectueux, expérimenté, et avec l’accompagnement bienveillant du groupe, les stages de Tantra visent à libérer les mémoires inconscientes, donner du sens à notre vécu, se libérer du poids des émotions liées aux difficultés rencontrées, éclairer les schémas inconscients, les conditionnements, les croyances limitantes qui nous habitent et oeuvrent malgré nous dans notre quotidien.
Alliant un travail corporel, énergétique et des techniques de psychologie modernes, nous utiliserons, par exemple, respiration holotropique (breathwork, rebirth), espace de guérison ou « passage », constellation familiale, cercle de parole, méditations dynamiques libératrices, entre autres, tout cela avec l’appui du groupe.
Agenda des prochaines activités
Matinée de Kundalini Yoga
Thème: Prendre conscience de nos conditionnements
Prix: 50 EUR. Lieu: LABOLOBO, Av. F. Lecharlier, 4 – 1090 Jette – Bruxelles
Infos pratiques
Veuillez apporter: coussin de yoga et vêtements souples de couleur blanche
(tapis de yoga et couvertures disponibles sur place).
Snacks et boissons chaudes prévus à la pause.
Inscription par email, confirmée après réception de l’acompte.
Acompte: 20 EUR à verser sur le compte de Suniai ASBL: BE39 9502 7401 4019
Date limite d’inscription: le 10 juin 2025.
Conditions d’annulation:
En cas d’annulation moins de 8 jours avant l’activité, l’acompte ne sera pas remboursé.
En cas d’annulation moins de 48h avant l’activité, la totalité du montant sera due.
Dimanche 22/06/2025
de 9h à 13h30
Qui suis-je ?
Je me pose cette question depuis que j’ai commencé à travailler sur moi-même, à l’âge de 14 ans. J’ai expérimenté divers types de thérapies qui m’ont progressivement amenée sur la Voie du Tantra.
J’ai vécu dans plusieurs pays du monde pendant une quinzaine d’années pour ma carrière professionnelle, ce qui m’a ouvert le cœur et l’esprit, et qui m’a fait revenir peu-à-peu à la source, ma source, celle qui m’habite de l’intérieur. J’ai arrêté de chercher des solutions à l’extérieur, ailleurs, chez l’autre, car j’ai réalisé qu’au final, tout se trouve à l’intérieur de moi, il suffit d’apprendre à l’écouter…
Formée comme thérapeute et professeure de Kundalini Yoga à Tantrik Energy / Ecole du Tantra, ainsi qu’à divers outils thérapeutiques depuis une dizaine d’années, je mets cette expérience en partage et au service de celles et ceux qui sont aujourd’hui à la recherche d’une réponse à cette même question: qui suis-je?
Stéphanie Rodriguez
Dev Kamala